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新闻中心 /News 
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02 2024-08
星空·综合体育科学健身大讲堂又开讲 举办10期受众逾百万人次
星空体育7月31日，羽毛球国家级运动健将荣一（左二）为爱好者作示范。本版图片 东江时报记者周楠 摄 挑球、跳跃、平抽、击球……行云流水的系列动作，使得轻盈的羽毛球焕发生命活力，在网拍之间跳跃，彰显着健康与力量。伴随主...
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02 2024-08
“全民健身与奥运同星空·综合体育行”
星空体育全民健身，奥运同心。眼下，正值巴黎奥运会举办，8月8日所在周是我国第二个“体育宣传周”，我国也将迎来第16个“全民健身日”。记者昨日从市体育局获悉，为弘扬“全民健身与奥运同行”理念，激发群众参与全民健身活动的积...
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02 2024-08
星空体育山东全民健身蔚然成风 民众家门口乐享“健身自由”
星空·综合体育中新网济南7月31日电(孙婷婷 周艺伟)在公园健走，沿湖岸长跑，于林间骑行……炎炎夏日，山东全民健身蔚然成风，各地通过增加健身场地设施供给、举办特色赛事、提升健身公共服务等，满足民众多元化健身需求。 近...
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02 2024-08
星空体育健身训练一个星期练几次比较好？
星空体育对于初级水平的训练者建议一周锻炼3次，练一天休息一天。比如一三五或二四六，不多练，也不少练，有规律的安排。如果休息一天后还是感觉肌肉酸痛或不适，可以再多休息一天。 如果是重点减脂的练习者，可以在每周三次力量训...
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02 2024-08
坚持健身或会有这五大好处看完你还星空体育不去健身？
星空·综合体育健身并不是单纯性的减肥瘦身，还可以推动大家的身体健康，防止各种各样病症发生。 长期性坚持健身，更改的并不只是松垮的身型，并且会给身体或是心理状态产生五大益处。 根据科学研究表明，长期性有规律性地开展运...
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02 2024-08
健身新手最好的选择是什么？徒手健身其实才是根本星空体育
星空体育新手一直都在路上，每年的每个季节基本都有一些健身新手加入到健身的大家庭中来，今天我们就来讲一讲健身新手的选择。现在因为健身行业的崛起，全国各地都有健身房开设，因此很多人都认为想要学习健身，去健身房是最好的选择，...
