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新闻中心 /News 
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27 2024-07
功能性健身与传统健身大比拼：哪个更适合你？星空体育
星空体育传统健美运动起源于19世纪的德国，由尤金·山道开创，并逐渐传播到全世界。 而功能性健身则起源于20世纪90年代的美国，它更注重身体的实用性和功能性，强调在提高肌肉力量的同时，增强身体的稳定性和协调能力。 传...
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26 2024-07
星空体育暑期健身有去处 宣城100多所学校运动场地免费开放
星空体育炎炎夏日，全民健身热度依然不减。记者从宣城市教体局获悉，为全面推进全民健身活动的广泛开展，满足市民群众健身需求，宣城市100多所有条件的公办学校运动场地，在暑假期间面向广大市民免费开放星空体育。 “目前，市区...
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26 2024-07
怎星空体育样健身才有效 分享6种最好的健身方式
星空·综合体育健身的方式有很多种，比如说跑步星空体育、瑜伽、慢步……这些常见的健身方式，哪种健身方式有效果呢？别急星空体育，下面中华养生网为你分享六种健身方式星空体育，不要小瞧哦！只要你坚持，很有用的... 试验证明...
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26 2024-07
健身运动方法_健身运动有哪些_最好的_99健康网星空·综合体
星空体育以跑步作为体育锻炼的手段的人，一般来说都是选择早晨起床后去跑步的，但是科学研究的结果显示晚上跑步才有利于健康。 据介绍，冬季跑步体能消耗较大，参加者首先要考虑自己的身体状况，报名前要进行必要的身体检查，如有心...
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26 2024-07
星空·综合体育健身技巧及要领
星空体育1、切记不要空腹锻炼，应该在锻炼前半小时补充能量，如果进食后半小时还觉得饱的话应该再多歇一会，不然会对身体造成伤害。 2、热身很重要，热身是很关键的部分，必须使身体完全“热”起来才可以使身体达到最佳状态。 3星...
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26 2024-07
星空·综合体育学校体育设施对外开放步子不妨再大些
星空·综合体育暑假期间，全国多地推出了学校体育场馆免费对外开放的举措，受到广大群众的热烈欢迎星空·综合体育。然而，还有很多学校大门紧闭，相对集中的体育设施“沉睡”在校园里，让四处寻找健身场所的居民感到惋惜。 学校体育...
